早速走り出す。 3キロ目指して。 走ってみると継続して走れない（汗 10分/kmでも走れない。歩きながら3kmを目指す。 結局2.9kmの平均ペースは12:51分/kmだった。 これはほぼ歩いているレベル。。先は遠い。。 応援していただける方はクリックお願いします＾＾…

2016年1月5日。 正月の怠惰な生活のより、体重計にのると今まで見たことのない数字が。。 66kg。5年前は60kgだった。10年前は55kgだった。 入社したときは50・・ このままでは体重が増える一方だ。 ここで何かしなければ50歳になるころには80kgか・・・ 中学…