40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2016-07-19から1日間の記事一覧

7/19 回復ジョグ

今日は昨日の疲れを取るべく軽いジョグにしました。 少しだけ膝が痛かったのですが 週末の旅行で太ってしまったので 頑張って走ります。それでも3キロほど走ったら疲れてきて 余計に膝が痛くなりました。。やっぱりこういう日は休足にするべきですね。休むの…