40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。サブ3目指して奮闘中!

2016-07-30から1日間の記事一覧

フルマラソンデビュー戦が決定しました★

フルマラソンデビュー戦が決定しました。先日京都マラソンにはエントリーしましたが 当たるかわからない&2月なのでまだまだ時間がある ということで今年エントリーできる大会を探していました。12月くらいにあるといいなぁと思って探していたら 静岡で良さ…

2016/07/30 今日のラン LSD

今日はまだまだ足が痛いのでLSDしましたー!LSDも真面目にやると疲れますw今日は体幹ランニングフォームを意識して 走りました。・肩甲骨を使った腕振り ・骨盤の回転 ・胸を張る慣れてくると7:30分/kmペースが心地良くなってきました(^^)たまには良いですね…