フルマラソンデビュー戦が決定しました。先日京都マラソンにはエントリーしましたが 当たるかわからない＆2月なのでまだまだ時間がある ということで今年エントリーできる大会を探していました。12月くらいにあるといいなぁと思って探していたら 静岡で良さ…

今日はまだまだ足が痛いのでLSDしましたー！LSDも真面目にやると疲れますw今日は体幹ランニングフォームを意識して 走りました。・肩甲骨を使った腕振り ・骨盤の回転 ・胸を張る慣れてくると7:30分/kmペースが心地良くなってきました(^^)たまには良いですね…