40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。ケガで2022年まで中断しておりましたが2023から復活しました。

2016-08-15から1日間の記事一覧

2016/08/15 今日のラン

昨日から足首にアイシングしまくっていたら 少し調子良くなってきたので、走ってみました。1キロウォーキングしてからキロ5分を目指してラン。6キロほどで足が終わってしまったので ラスト1キロも歩きました。完全復活にはまだまだですねー(*´-`)せっかくの…