40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。ケガで2022年まで中断しておりましたが2023から復活しました。

2016-08-17から1日間の記事一覧

2016/08/17 今日のラン

もう歩きすぎてウォーク日記になってきました(汗今日も歩いたり走ったりを繰り返しながら 5キロほどランウォーク。少しでも良くなるように土のグラウンドを 走りました。景色が変わらないので辛いですねぇ(*´-`) 走れない分筋トレ頑張ります! 腹筋&スクワ…