40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2016-09-02から1日間の記事一覧

2016/09/02 駅伝練習5kmT.T

今日は駅伝練習がありました。 先週と同じく5キロを走ります。先週は22分ジャスト(4:23分/km)だったので 記録更新を狙って走りましたー!前回は4:35くらいから徐々にビルドアップ しましたが、今日は都合よくペースが 最初から4:15でしたので これについて…