40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2016-09-05から1日間の記事一覧

2016/09/05 LSD1.5時間

昨日は三好池に走りに行きましたが 足が痛くて300メートルでウォーキングに 変えました(*´-`)今日こそは!と家に出て サブ4ペースで走り始めましたが 2キロほどで心拍数が180に(*´-`) 参りました。。。気持ちを切り替えてLSDにしました。 キロ6ペースで走り…