40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。サブ3目指して奮闘中!

2016-09-18から1日間の記事一覧

2016/09/18 復活ラン 三好池4周

昨日は休足しました。 金曜日はトレッドミルで5キロ走っただけで 脛の痛みが。。。(*´-`)それでもめげずに前脛骨筋を伸ばすストレッチを続けていたところ、今日は脚の調子がイイ!!ってことで三好池を走ってきました! 脚が大丈夫なら久しぶりにハーフ距離 …