ようやく脛の痛みから解放されてこの1週間で50㎞ほど走れました＾＾最後の仕上げは駅伝練習！と思い5㎞ほど走ったところ・・・脛にすっごい疲労感が・・・そして大腿四頭筋（右足の付け根のあたり）がやたらと痛い・・・またか・・・すぐに他の場所が痛くな…

今日は久しぶりに駅伝練習に参加して来ました。 雨がパラパラとしていましたが、ギリギリセーフ！脛の痛みがでてから満足に走れていなかったので 先頭についていくのは無理だろうなぁと思いながら走りました。予想通り、、、 アップを1.4km ペース走を5㎞の…