40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2016-11-22から1日間の記事一覧

2016/11/22 今日のラン

日曜日に豊田マラソンを走ったので昨日は休足。 今日はジョグしました。 走り出してみると結構足が軽い。 10キロマラソンだとそこまで疲労は 蓄積しないですね。ってことで8キロコースに追加して3キロほど走りました。最後はできるだけビルドアップ⤴️って言…