40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2017-01-14から1日間の記事一覧

2017/01/14 今日もトレッドミル

今日は愛知でもずっと雪が舞っておりました。 寒かったですね〜!外を走ると雪まみれになってしまうので 今日も会社のジムでトレッドミルしました。今日はトータル14km 0-5km 6:00分/km 5-10km 5:30分/km 10-14km 5:00分/km心拍はガーミンでとっていたのです…