40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2017-07-28から1日間の記事一覧

レペ100m×10本

今日は昨日の閾値走の疲れもあるので 緩めのレペテーション走をしてきました。いつもは200mですが今日は100m、ペースは3:30にとしました。 途中、6本目を開始した時に間違えて ストップボタンを押してしまい1本ロスト。 仕方なく11本やりました(*´-`) 終わっ…

はてT届きました♪/Tペース走

Tシャツ届きました。私は青が好きなので丁度良かったです(^^)デビュー戦は大井川マラソンかなー♪ マークが良いですね〜♪ さつかさん、ビアーさんありがとうございます ーーーーーーーーーーーーーー今日は閾値走をして来ました。設定ペースは前回と同様、4:3…