40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2017-08-31から1日間の記事一覧

8月振り返り

8月の走行距離は259.6kmでした。 初の250km超え( ̄∇ ̄) というか200km超ですらこれで2回目ですw ポイント練習はこんな感じでした。Tペース走 5回 坂道ダッシュ 3回 10kmペース走 2回 レペ200m×10 1回 3kmT.T(3.57分/km)1回 距離走(17~21km) 4回 岩本式…