40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2017-09-01から1日間の記事一覧

昼練Tペース&ペース走

今日は2部練です♪会社の昼休みに4キロほどラン。 Tペースを意識して走りました。Tペース20分には少し足りないのですが昼練は距離稼げないので、このペースで続けていきたいと思います。下って登るのでペースはこんな感じ。 ゼーハー言わず安定して走れました…