40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2017-09-11から1日間の記事一覧

【限界突破サブ3.15】3週目振り返り

3週目のチャレンジをまとめます( ̄∇ ̄) ポイント練習は水曜日の15kmビルドアップ走と週末のペース走。 15kmビルドアップ走結果設定) 4:54→4:42→4:30 結果◎)4:53→4:41→4:22やっと成功しました。 サブ3.5達成時の自分を超えれたかな! 週末ペース走120分(キ…