40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2017-09-19から1日間の記事一覧

【限界突破サブ3.15】4週目振り返り

4週目のチャレンジをまとめます( ̄∇ ̄) ポイント練習は水曜日の15kmビルドアップ走と セット練のインターバル走。そして週末のペース走でした。 ▪︎15kmビルドアップ走結果設定) 4:48→4:36→4:24 結果×)4:48→4:34→撃沈。。2段目で力尽きていました(>_ 峠走の…