40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2017-09-29から1日間の記事一覧

刺激入れ走

今日は日曜日の松本マラソンに向けて最後の刺激入れ走をして来ました。岩本式メニューは 800m 3:30(4:22/km) 200m 37秒(3:05/km)これ3:05は無理な気がすると思いながらやりましたが思った通りでしたw今日はスマホでガーミンメニュー設定出来なかったの…