40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2017-12-20から1日間の記事一覧

【限界突破サブ3.15ソツケン】

8月末から大井川マラソンを目指して限界突破サブ3:15メニューをこなして来ました。 しかし7週目のロング走の代わりに走った松本マラソンでアキレス腱を痛めてその後メニューを続けられませんでした。 サブ3.15、1週目のビルドアップメニューが 25:00→24:00→2…