40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2018-01-22から1日間の記事一覧

ダイエット開始

身長170、正月太りで体重62kg。 12月頃は60kg、秋頃までは58kgだったと記憶しています。 体脂肪も9%だったのが安定して10%超え。 年末までの走力が落ちたのはこれが原因なんじゃないの?と思い始めました。 こんなんで静岡マラソンでサブ3.15出来るわけがな…