40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2018-02-02から1日間の記事一覧

ガチゆる走/1月振り返り

今日は土日がスノボに行くため走れないのでポイント練習でインターバルするぞ!と思いましたが、アップジョグでアキレス腱に違和感を感じてしまってので自重することに。 代わりにガチゆる走をしてきました。 ガチ走 1本目 3:53/km アキレス腱に気を使いな…