40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。サブ3目指して奮闘中!

2018-02-07から1日間の記事一覧

Tペース走+ガチ1km

今日はTペース走をしてきました。 4:05~4:10狙いでしたがスピードに乗れず 心肺よりは足がついていきませんねぇ~~ こまったなーw 情けなかったので、ジョグ中に1kmガチ走を追加。 ガチゆる走でも同じなのですがだいたい3:40が精一杯です。 気持ち的には3…