40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2018-05-05から1日間の記事一覧

ペース走撃沈

今日はゴールデンウィーク最後のポイント練習。ランニング塾に参加してきました。 メニューは8kmペース走+クロカン走 ペースは目標ペース−15秒ってことで、サブ3チームは4:00/kmで8キロ走ることになりました。 今日は特にペーサーはいないのですが、サブ3…