40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2018-05-15から1日間の記事一覧

10kmペース走

昨日は縄跳び+ジョグをしました。 縄跳びでふくらはぎをいじめてからゆっくりジョグw そして今日は10kmペース走を。 設定ペースは4:20で入りましたが、2キロ目から調子いいな!と思って快適に走っていたら速攻でタレましたw 実力ない人が調子にのるとこうな…