40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2018-06-09から1日間の記事一覧

インターミッテント走 その5

木金とランオフだったので今日はポイント練習をしました。 毎週欠かさずやっているインターミッテント走。今回で5回目です。 前半走り始めは良かったのですが、ペースを維持できませんでした。4分ジョグのペースが速すぎたのかもしれません。 後半いつも土の…