40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2018-07-25から1日間の記事一覧

駅伝練習/インターミッテント走 その15

水曜日は会社の昼休みに駅伝の合同練習があります。今日も12時に着替えて会社のグランドへ行ってきました。 昼休みなのでそれほど時間が取れないため 1km 目 アッブ 2km目 ガチラン で終了です。 そして先週は3:33/kmでぶち抜かれたので、今回は3:20秒台を…