40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2018-11-19から1日間の記事一覧

インターミッテント走復活 その16

昨日豊田マラソン@10kmを走りましたが全く疲労がなかったので今日はインターミッテント走をしてきました。 3ヶ月ぶりのインターミッテント走。 病み上がりなので7本にしました。 そして、ワクワクしながら走り始めましたが、、、 遅い。遅すぎる 全力で3:30…