40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2019-03-20から1日間の記事一覧

4:15ジョグ?8kmペース走

今日はランニングクラブの練習会に参加して来ました。 メニューは5~9kmペース走。 ペースは4:00,4:15,4:30~5:00 400と迷いましたが、415の余裕度を確認したかったので415にしました。 1周1kmのコースを8周したのですが、ガーミン計測だと距離が短い。 最…