40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

エントリー

走り納めのビルドアップ走

仕事が忙しく先週にやった30km走以降走れておりませんでした。やっと走れる時間が取れたので大晦日ですが限界突破サブ3メニューをすることに。 前回サブ3.15のソツケンをクリアしたので今回からサブ3メニューです。 しれっとやって行きますw ただ、完遂でき…

アキレス腱を痛めた/今シーズンのレース予定

どうも松本マラソンでアキレス腱を痛めたみたいで地味に痛いです。この1週間で治ると思っていましたが回復せず。 もう1週間様子みます。走れないですがトレッドミルなら行けるんじゃ?と思い会社のジムへ行き試してみるが。。。無理でしたw キロ7以上は微妙…