40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

シューズ

2部練

今日は2部練してきました。まずは仕事の昼休憩の間にTペース走を(^^) いつも通り12時ダッシュで着替えて走りに行きます。気温が高く暑かったので後半失速しつつも平均4:35で完遂。昼休み内だとこれくらいの距離が限界です。これくらいの暑さだと13時になっ…

オン

通勤用シューズを買いました。 その名もオン「クラウド」 今までの通勤靴はリーガルを履いておりましたが、 最近は会社もカジュアルになって来て スニーカーなど革靴以外の人が増えて来ました。 まぁ愛知の田舎の会社なので適当でいいんですw ランニングシュ…

2017/03/24 ターサーTS4でインターバル走

今日は家に帰ると、、、ターサージールTS4が届いていましたー!発送まで5〜7日と書いてあったのに次の日に届くとは! ってことで早速走って来ました! 走り出してみると、予想通り硬い! これだとフルマラソン走りきれる自信がないなぁ〜〜〜。走っていると…

練習用シューズ

本命レースだった静岡マラソンに向けて ターサー5に耐えられる脚づくりをするため 週末のハーフ走、30キロ走を繰り返し行って来ました。そのお陰もあり静岡マラソンではレース中 足が攣ったり、疲労で足が動かなくなることもなく目標達成出来ました。おそら…