駅伝練習

駅伝練習／インターミッテント走その15

水曜日は会社の昼休みに駅伝の合同練習があります。今日も12時に着替えて会社のグランドへ行ってきました。昼休みなのでそれほど時間が取れないため 1km 目アッブ 2km目ガチランで終了です。そして先週は3:33／kmでぶち抜かれたので、今回は3:20秒台を…

今日は2部練でした。まずは会社のお昼休憩時間に駅伝練習。今年も始まりました。本番の12月初に向けて活動開始(^^) と言っても今日の天気予報は気温38℃。こんな中走れるんかいな。と思いましたが距離が短いのであんまり気になりませんね。 12時のチャイムと…