40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。サブ3目指して奮闘中!

3キロ以上走る

毎日3キロ走れるようになってきたので
少しずつ距離を伸ばすことに。

三好池が4.2kmなので2周走ろう!

三好池に行ってみると今日は4/2で桜が満開!
駐車場に誘導の方までいた。
停めれないかなーと思ったけど
大丈夫だった

サクラ満開のランニングは最高(^^)


1周目
5:30分/kmペースで走る。
2周目を意識してゆっくり目に。

2周目
キロ5分を切るペースで頑張って走る。
前にタイムアタックしたタイムが出せるか!?

何とか5分以内・・しんどい(*´-`)

でも8キロ走れた!!