読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

ハーフマラソンに挑戦 その5

ハーフマラソンに挑戦 トレーニング

5/29のハーフマラソンに向けてラスト1週間。

5/21 三好池5周
レースに向けてLSD(20km)、6分/kmペースで前半を。
後半徐々にペース上げようとするもなかなかあがらず。

でも今までと違って足は動く。呼吸も全然苦しくない。イケルイケル。
5周目は少しでもペース上げようと、5:40分/kmになんとか上げてフィニッシュ。
来週の初レースは何とかなりそうかな。楽しみだ。
目標は2時間以内。調子良かったら後半ペース上げて1:50を狙おう。




5/28 レース前日 三好池2周
軽く走って明日への気合を入れよう。




と言いつつも、最後だけ飛ばしてみた。
疲れが残らないといいけどw



応援していただける方はクリックお願いします^^
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ
にほんブログ村