40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

6月 走行距離

6月は体幹ランニングを試すため一日10キロを目安に走りました。

しかしだんだんと足が痛くなり、、、下旬には走れなくなってしまいました。

やはり無理をするとダメですね。

そして7/2のリレーマラソンでアキレス腱にとどめを刺してしまったので

アキレス腱が完治するまで、練習はお休みです。

ウォーキングなら大丈夫かなぁ・・・(*´-`)

7月は筋トレを頑張ろう!!




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