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40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

足型測定

先日ハーフマラソンを走った際、
足の爪が4本赤く染まりました(*´-`)


どうも長距離を走るとつま先がずれて
靴の先端に当たってしまう様です。
これは靴のサイズがあっていないのか?
と思ったので、アシックスで測定して
もらうことにしました。

アシックス店舗を探してみると、、
名古屋にはアシックスランニングショップが
ないみたいです。。。

東京、大阪、福岡にはあるのに、、これだから田舎は(*´-`)

めげずに探してみると
アシックスウォーキングショップでも
測ってくれることがわかりました。

ホントは測定して最適なシューズを
履いてみたかったのですが仕方ないですね。

今回は名古屋駅地下にある店舗で測ってもらいました(^^)

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今履いているゲルカヤノ22が26センチです。
測ってみると足の長さは左246.6㎜と右250.5㎜で
靴のサイズとしては26.5センチになるようです。
店の方は26で問題ないと言ってくださいましたが
微妙に小さいのでしょうか。

次買う靴は26.5にしてみようか

それでつま先が当たるのが改善されると良いのですが。。
次のシューズ何にしようか悩み中です。
ライトレーサーあたりかなぁ・・・

また、今回の測定で足首の傾きが
外側に倒れていることがわかりました。
いつも右脚の外側が痛くなるのは
これが原因でしょうか。。

足首の痛みが続くようであれば
インソールを考えてみようと思います。





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