2016/08/12 今日のラン

今日から１０連休ーｗ

そして今日は飲み会なので食べる前に走るってことで
ランしました。

今日は１０キロ！と思い走り出したところ
１００ｍで脛に激痛が(*´-`)

とりあえず様子をみようと思い１ｋｍほどウォーキングしたところ
痛みが薄れてきたのでその後走りました。

ですが無理は禁物ってことで７ｋｍで終了しました。
水曜日に追い込んだ疲労がまだ抜けていない感じです。

せっかくの連休なので無理しないようにしたいと思います＾＾

炎天下だとなかなかスピードに乗れませんねぇ

ほどほどに頑張っていきます＾＾

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