40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。ケガで2022年まで中断しておりましたが2023から復活しました。

2016/08/17 今日のラン

もう歩きすぎてウォーク日記になってきました(汗

今日も歩いたり走ったりを繰り返しながら
5キロほどランウォーク。

少しでも良くなるように土のグラウンドを
走りました。景色が変わらないので辛いですねぇ(*´-`)


走れない分筋トレ頑張ります!
腹筋&スクワットを100回!


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