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40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

2016/08/29 今日のラン

林家たい平さんが100キロ走りましたねー!
見ているとウルトラマラソン挑戦したくなります(嘘

足の痛みがひどくなった後半にはスポーツタイツ(多分CW-X)を履いています。
最初から履いておけばもっと楽じゃないかと思いましたw

足の痛みに悩まされている私としてはタイツとかシューズが気になりました。
シューズはニューバランスだったようです。

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そして今日は久しぶりに8キロコースを走りました。
本当は会社のジムに行くつもりでしたが
タオルを忘れてしまったので自宅に帰ってから
走りましたw


昨日の旅先ランでは脛が痛くまるでペースが
上がりませんでしたが今日は5分/kmペースで
走れました(^^)


駅伝練習のせいか最初に飛ばしすぎました。。

まだ力量不足です(*´-`)


心拍数をチェックしてみると後半はずっと
170超えていますw

早くこのペースでも心拍数が抑えれるように
ならねば!

修行するぞ〜!!




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