2016/09/20 回復ジョグ

今日は夕方に台風が直撃ということで早めに帰りました。
そして２１時ごろには雨も止んだので走ってきました＾＾

回復ジョグのつもりでキロ６ペースで走り出したところ、、
２キロほどで足に疲労感が・・・
１日休足しましたが日曜日の１７キロランの疲れが抜けていないようです。
こんな日は無理をせずゆっくり走りました。

ケガをしっかり治すためにもしっかり休みを取っていきたいと思います！

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