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40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

2016/12/18 1週間振りのラン

クラウンメロンマラソンから1週間。
筋肉痛は3日目には治ったのですが
右足アキレス腱周辺の痛みが出てきてしまい
走れませんでした。

今年の6月に痛めた場所と同じなので
対処法は分かっています。

ということでここ数日はストレッチと
アイシングを続けていました。

そして今日は痛みが改善してきたのでラン。
ついでに先週買ったGT2000ニューヨーク4で
走ってきました(^^)


今後はGEL-KAYANO22の代わりに履いて行きたいと思います♪

新しいシューズはやはり良いですねぇ(^^)





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