2016-12-19 2016/12/19 今日のラン トレーニング 今日は走り出すと足が軽かったので 速めのペースでラン。2キロ目からペースをあげて、、、いくも スピードには乗り切れず。。 途中で心拍数も売り切れました(>_<) これくらいのペースを心拍数160台で走り続けることが出来ないと今後の走力向上は難しそうです。 はてブロランナーさん🏃の活躍を見ていると 私も走れるんじゃ!?という気になりましたが 無理でしたw 地道に行きたいと思います(^^) 応援していただける方はクリックお願いします^^ にほんブログ村