40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。ケガで2022年まで中断しておりましたが2023から復活しました。

2016/12/19 今日のラン

今日は走り出すと足が軽かったので
速めのペースでラン。

2キロ目からペースをあげて、、、いくも
スピードには乗り切れず。。

途中で心拍数も売り切れました(>_<)


これくらいのペースを心拍数160台で走り続けることが出来ないと今後の走力向上は難しそうです。



はてブロランナーさん🏃の活躍を見ていると
私も走れるんじゃ!?という気になりましたが
無理でしたw


地道に行きたいと思います(^^)



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