40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

2017/01/14 今日もトレッドミル

今日は愛知でもずっと雪が舞っておりました。
寒かったですね〜!

外を走ると雪まみれになってしまうので
今日も会社のジムでトレッドミルしました。

今日はトータル14km
0-5km 6:00分/km
5-10km 5:30分/km
10-14km 5:00分/km

心拍はガーミンでとっていたのですが
最初から180以上だったりして微妙な感じでした。ビルドアップしているのに下がっていくしw

ガーミンさんご機嫌斜めかなw
またには再起動してあげないとダメかもしれませんね。

トレッドミルは足への負担がないし
信号で止まったりしないので良い感じ!

足が治ったとしてもちょいちょいやろうと思います(^^)




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