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40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

2017/02/16 トレミビルドアップ走

トレーニング

2週間ぶりにトレミして来ました。
先週はインフルで走れず(>_<)

今日は
5:30 5km
5:10 5km
4:50 2km
最後は5キロのつもりが力尽きて終わりました。
最近このパターン多いような(汗

静岡マラソン大丈夫かいなぁぁぉぁ


心拍は最低限追い込めているので良しとします。。
理想的な右肩上がりww


今日ガーミンコネクトを起動するとバージョンアップしてました。

少し見やすくなりましたね(^^)

そしてトレーニング効果の表示が見やすくなってますね。

どんどん使いやすくなっていくので
ガーミンはやはり便利ですね(^^)






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