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40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

2017/03/18 ペース走。撃沈。。

トレーニング

明日、今シーズン最後のスノーボードに行く予定なので、今日は週末恒例のペース走をして来ました。

サブ3.5から少しでもレベルアップするため
次のターゲットペースは4:45としました。

今日はこのペースを目標にラン。

はい。速攻で撃沈しましたw

体が全く動きません。

今週は仕事が忙しかったので疲れが溜まっていたのかなぁ(*´-`)


そして14km地点でハンガーノック状態になり
歩きました(>_<)

なんとかスタート地点まで戻りましたが、、
ひどい目にあいましたw


次回リベンジします!




そして明日板橋に出られる方、頑張って下さい!!

朗報をお待ちしております(^^)





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