40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

2017/03/22 ランニング8km

今日はいつものコースをランニングして来ました。

フォームを意識してラン。
そして次のターゲットペースである4:45を意識して走りました。シューズはDSトレーナーを使いましたが、なかなかスピードに乗れず。。

感覚的には4:30〜40くらいなのですが
うまくいきませんでしたw

もう少しスピードの出やすい練習用シューズを
検討して見たいと思います。。
ターサー5はソールの減りが早すぎて
使えないのでw

ライトレーサーあたりを模索中w




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