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40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

2017/04/01 刺激入れ走

今日は明日の10kmマラソンに向けて
刺激入れ走して来ました(^^)

足を痛めたくないので
2kmだけ刺激入れ。

アップ2キロ、ダウン2キロ
3キロ目 4:40
4キロ目 4:11



明日のペースを探りつつ走りました。
4:11でも苦しくないな〜と思いながら
心拍数をみると150台。余裕!
と思いながは走り終わったらガーミンがおかしかった(*´-`)




どうみてもおかしいw

とりあえず再起動しておこう。。


でも明日はサブ3ペースで押してみます!
目標は前回のPB43:34の更新!

頑張るぞ〜!



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