40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

キロ6の男に戻ります

先週快調に走ったところ股関節にまた痛みが走ってしまいました(*´-`)

おそらくガチユル走のガチ走と、週末の20キロがあかんかった。

このため今週はトレッドミルとエアロバイクを中心に活動していました。


今日は外をキロ6でまったりと。
子供の散歩に付き合いながら走りました。

子供はストライダーとキックボードで🛴

次はもう少し慎重にペースを上げて行きたいと思います。


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