2017-05-28 今日もジョグ トレーニング 昨日ペースを上げすぎて股関節に違和感がありましたが、マッサージローラーで付け根をグリグリしていたら結構効きました。 腱の張りが和らいだ感じです。 ラン後は続けて行きたいと思います。 そして今日はスピードを上げないように走ってきました。 それにしても夕方5時なのに暑いなぁ。。 夏になったらキツくなるんだろうなぁ(*´-`) 週末のハーフまでに完全復活は難しそうなので 状況によってはファンランにしたいと思います。 にほんブログ村