40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。サブ3目指して奮闘中!

レペ100m×10本

今日は昨日の閾値走の疲れもあるので
緩めのレペテーション走をしてきました。

いつもは200mですが今日は100m、ペースは3:30にとしました。


途中、6本目を開始した時に間違えて
ストップボタンを押してしまい1本ロスト。
仕方なく11本やりました(*´-`)



終わってからは10キロほどジョグする予定でしたが、5キロ付近で腹痛が、、、

あやうく漏れるところでしたw

最後は振動を与えないように歩いて帰宅。
もうガーミンも止めましたw



明日は坂道ダッシュの日です♪


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