40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

東京マラソンエントリーしました/Tペース走

東京マラソンにエントリーしました。

一応、ダメ元でも当たるかもしれないしね(^^)

外れたら今年同様静岡マラソンに出場したいと思います(^^)


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今日はTペース走をしてきました(^^)

先週同様4:25設定でと思いましたが
先週よりも余裕を持ってやれました。

途中ずっと4:20で走っているつもりでしたが
思ったほどスピードが出ておらず。。

でも4:25以下で走れたので合格とします♪


1ヶ月前は4:35がいっぱいいっぱいだったので
成長を感じます♪

早く4:15で閾値走できるようになりたい!


ジョグ合わせて15キロほど。
いつものメニューこなせました★


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