刺激入れ走
今日は大井川マラソンに向けて刺激入れ走をしてきました。
と言ってもただの駅伝練習ですw
そして職場の仲間が応援に来て晒し者にされるという、、、ありがた迷惑な日w
みんなに見られるのでウォームアップランから
心拍数が高いです（汗
そしてウォームアップラン3周後、グランド5周（1.7km）をフリーランしました。
トップ集団について行こうとするもあっけなく離される。
粘りながら何度か時計を確認すると3:20／kmくらい。これだとペースを維持できなくなると思い3:45くらいに落として走りました。
トップ集団は私より30秒ほど速かったので3:20／kmくらいなのかな。
うーん。まだ先は遠い。
でも来年には追いつくぞぉ〜
取り敢えず4位/15人くらいでゴールしました。
駅伝本番は起伏のあるコース3kmをこれくらいのペースで走らないといけないのでかなりキツイ。
レースマジックに期待するしかありません。
おっとその前にレギュラーにならないとw
さて、大井川雨っぽいですが頑張るぞ(￣∇￣)
